Ebeveynlerin üşüten, öksüren çocukları için akla gelen ilk alternatif çözüm baldır. Bir kaşık bal yedikten sonra enerji vereceği, soğuk algınlığına iyi geleceği herkes tarafından bilinmektedir. Fakat bilinmeyen birçok mucizevi yararı vardır.
*Vitamin ve mineral kaynağıdır, bağışıklığı güçlendirir.
*Kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırır, demir eksikliğini giderir.
*Bal anti bakteriyeldir ve dezenfektan olarak kullanılabilir.
*Saf bal ülser ve bazı diğer yaralanmalara iyi gelir.
*Bal, balgam ve astım tedavilerinde de kullanılır.
*Cildi yeniler.
*Alerji belirtilerini azaltır, hafifletir.
*Tansiyon düşürülmesinde etkilidir.
*Kalp sağlığını desteklemektedir.
*Damar sertliği, sinir bozukluğu ve kansızlığa faydalıdır.
*Prebiyotiktir, bağırsak florasını düzenler, hem kabızlığa iyi gelir hem de ishali keser.